Depois de muitas tentativas falhadas, eis que algo mudou na
minha vida. Perdi 5 kg, já estou de regresso aos 60kg, algo que nunca pensei
possível, mas afinal quando queremos muito algo, conseguimos. Claro para que
tal aconteça também temos de fazer alguma coisinha, o tempo dos milagres já
era.
Depois de muita espera para acordar um dia, olhar ao espelho
e ver que durante a noite todos os excedentes tinham desaparecido, desde a
celulite, os pneus o duplo queixo e por aí fora, entendi que nada iria mudar se
não fizesse um tratamento de choque.
Confesso que iniciei o processo um bocado às escuras e até
com alguns receios, mas não é que tem funcionado, um autêntico milagre.
Ora vamos lá apontar para não me esquecer nunca da fórmula.
- Todo o processo é acompanhado por uma nutricionista/
dietista, o que ajuda bastante, pois como um sargento não nos deixa prevaricar.
O seu olhar é feroz, sempre com aquele arzinho de “não vê como é fácil esta
alimentação, não quer eliminar esses excessos horríveis”, o sentimento de culpa
invade-nos e a força ganha uma enorme dimensão;
- Na primeira fase iniciamos com o detox, ou seja 3 dias em
que devemos comer apenas fruta e legumes, claro tudo acompanhado de um drenante
e vários suplementos, para conseguirmos aguentar. Confesso que não achei assim
tão complicado quanto o que me pareceu inicialmente.
- Depois podemos comer carne branca e peixe, acompanhado de
legumes, mas sem fruta, ao longo de 1 semana. Tudo o que sejam hidratos de
carbono são retirados.
Nesta fase perdi 1,800kg.
De seguida vamos introduzindo novos legumes e alguma fruta:
laranjas, maças, kiwis ou ameixas.
Até que chega a vez da sopinha, mas feita apenas com a base
de curgete, nabo e lho francês, adicionando uma verdura, como gosto do
espinafre, será a minha adição.
Apesar de ser uma dieta um bocado restritiva não é
complicada de fazer, porque vamos notando logo os resultados, o que dá uma
motivação extra.
Ainda preciso de perder 5Kg, e vou fazer os possíveis por
conseguir, afinal já estive mais longe de alcançar o objetivo, ou seja 55 kg.
Os métodos vão continuar até conseguir.
E o mais giro é que agora invento receitas maravilhosas,
rápidas, deliciosas e o melhor é que são mega saudáveis.
